Trötthet: Typer, orsaker och metoder för att minska trötthet

Trötthet: Typer, orsaker och metoder för att minska trötthet!

Människans förmåga att arbeta är begränsad. Varje arbete kräver omsorg, uppmärksamhet och koncentration. En person kan inte arbeta kontinuerligt under längre perioder. Arbetsproduktionen kommer att vara mer på morgonen och det fortsätter att minska med tiden som en arbetare kommer att känna sig försökt, psykiskt och fysiskt på kvällen. Minskningen i arbetets effektivitet på grund av längre arbetsperioder kallas utmattning.

Det är ett av de viktigaste problemen för industriingenjörer. Trötthet har definierats som en negativ aptit för arbetsaktivitet. Enligt vitala: "Spänningen, utsättandet för specialisering av arbete och en rytm som inte kontrolleras av individen, främjar trötthet som kännetecknas av minskning av arbetskraften, en minskning av trycket i arbetet och en ökning av timernas njutning tillbringade borta från jobbet ".

Trötthet kan exakt förklaras enligt följande:

1. Det leder till förlust av effektivitet.

2. Det resulterar i mer eller mindre fullständig förlust av mottaglighet hos vävnad.

3. Det kan betecknas som den reducerade arbetsförmågan som följer av själva arbetet.

4. Det betraktas som tillstånd av "brist eller intresse" i inte bara arbete utan även i andra aktiviteter.

Trötthet är relaterat till personens mentala status. En person får inte vara trött även efter långa arbetstimmar medan den andra personen kan känna sig trött eller trött även efter några timmars arbete. Vissa personer kan känna sig friska efter en Shorty-avkoppling under arbetsperioder, medan andra inte får återvinna energi "även efter längre vila". Ett antal faktorer som lämplighet, intresse, karaktär av arbete, arbetsmiljö eller arbetsförhållanden etc. påverkar sinnet av personer på jobb.

Typer av trötthet:

Trötthet kan vara av följande typer:

1. Fysisk trötthet:

Fysisk trötthet orsakas antingen av kontinuerligt arbete under långa perioder eller arbetets karaktär som att arbetet kan vara tungt och kräver mycket fysisk utflykt. Arbetarnas fysiska förmåga är begränsade och de kan känna sig trötta efter ett kontinuerligt arbete under längre perioder.

2. Mental trötthet:

En arbetare använder har hjärna för att göra ett jobb under en längre period. Att göra samma arbete om och om igen kommer att resultera i mental utmattning av arbetaren.

3. Nervös trötthet:

När arbete behöver användningen av mental och fysisk förmåga under en kontinuerlig period, kommer det att resultera i nervös trötthet.

4. Industriell trötthet:

När en arbetare fortsätter jobba jobbet under längre perioder, kommer hans effektivitet och produktivitet att resultera i nervös trötthet.

Orsaker till trötthet:

Trötthet kan orsakas av följande skäl:

1. Längre timmar av kontinuerligt arbete utan vilopauser kan orsaka trötthet eftersom musklerna blir trötta efter lång tid.

2. Otillfredsställande arbetsmiljö som otillräcklig ljussvikt, trängsel, bullerhöjda temperaturer etc.

3. Trötthet kan också orsakas av personliga skäl som familjespänning, dålig hälsa etc.

4. Det kan vara felaktig konstruktion av maskiner och utrustning som leder till att arbetskraftens energi slösas bort.

5. Komplexiteten eller produktionsprocessen kan också lägga mer belastning på arbetare som leder till trötthet.

6. Arbetarna får inte ordentligt placeras på jobb enligt deras kompetensnivåer.

7. Styrelsens hårda inställning kan också leda till utmattning av arbetstagare.

8. Obehaglig och besvärlig arbetsställning (som krävs för vissa arbeten), dvs stående eller böjning under längre perioder kan också vara orsaken till trötthet.

Metoder för att minska trötthet:

En utmattad arbetare kan inte arbeta med sin ursprungliga rytm. Varje industriföretag förväntas utforma sätt och sätt att minska utmattning så att produktionen inte lider under längre perioder.

Följande metoder kan hjälpa till att minska trötthet och ge färskhet till arbetare:

1. Vila pausar:

När arbetare fortsätter att arbeta under längre perioder då känna dig trött och behöver lite vila. Vila pauser är av stor betydelse för att minska trötthet och monotoni. Vila pauser ska tillhandahållas på ett sådant sätt att arbetarna känner sig lätta efter att ha arbetat i några timmar. En välplanerad vila paus schema kommer att vara av stor hjälp för att minska trötthet.

2. Mindre arbetstid:

Längre arbetstid är den främsta orsaken till trötthet. Arbetstiden ska minskas till den optimala nivån där arbetstagare kan hålla sin arbetshastighet. Fabrikerna verkar i Indien tillåter endast 48 timmar i veckan för vuxna arbetstagare och det bör följas strikt.

3. Korrekt belysning:

Dålig belysning är en viktig orsak till störningar och trötthet. Arbetsplatsen ska vara ordentligt tänd så att arbetarna kan arbeta utan att drabbas av ögonsyn och hjärnan.

4. Förbättrade miljöförhållanden:

Fuktigheten, temperaturen och ventilationen påverkar arbetstagarna på jobbet. En lämplig balans av temperatur, fuktighet bör bibehållas för att göra arbetsplatsen bekväm och värt att arbeta så att trötthet minskas.

5. Minskning av ljud:

Oönskat ljud kommer att orsaka trötthet. Det kan också orsaka muskelspänningar. Onödigt ljud bör begränsas till sin minsta nivå. Lägre ljudnivåer ökar produktiviteten hos arbetstagare genom att minska trötthet, borttagande orsak till irritation.

6. Rätt val av anställda:

Ett felaktigt urval av anställda och deras placering kan också vara en anledning till trötthet och monotoni. Ett jobb kan kräva mer fysisk inmatning än arbetstagaren har. I sådana situationer kommer arbetaren att känna sig trött efter kort arbetstid. En fyrkantig pinne i ett kvadratiskt hål hjälper till att minska trötthet och tristess, så korrekt val ska hjälpa till i detta avseende.

7. Jobbrotationer:

Ibland börjar arbetarna känna sig trötta och trötta medan de jobbar i flera gånger på samma jobb. Om arbetsrotation a tillhandahålls kommer det att undvika tristhet och trötthet.

8. Rådgivning av anställda:

Ångest och oro kan vara den främsta orsaken till trötthet hos vissa arbetare. Det kan vara jobbmissnöje inhemskt problem etc. Personaldirektörens tjänstemän ska rådgöra med de anställda och hjälpa dem att lösa sina problem.