Friska kostvanor för barn

Friska kostvanor för barn!

Det är fortfarande viktigt att påpeka att det finns olika fysiologiska rutiner och vanor som läraren kan vara orolig för. Matvanor är klart viktiga. Barnskolan försöker ge sina barn rätt mat och lär dem sedan hur de ska bete sig när man äter.

De flesta grundskolor har barn kroniskt torpid på grund av otillräcklig eller missgod mat och ohälsad mat hemma och sallow-faced rastlösa pojkar vars problem tycks ha sitt ursprung i otaliga konfektioner hela tiden och ingen aptit vid måltiden. Högskolan uppmuntrar sina elever att äta en förnuftig lunch i skolkafeteriet, för att inte äta dumt i hörnaffären, och inte utveckla kostenämnen.

En snabb undersökning av en college grupp kommer att upptäcka många illustrationer av dåliga kostvanor och attityder som fortfarande kvarstår. Huvudekonomi huvudämne gjorde inte förrän hennes högskoleutbildning i dietetics lär sig sig slutligen att skölja mjölk regelbundet. En annan tjej som besöker en väns hem "bara tyckte inte om tunga" och "aldrig åt bönor" och "skulle inte röra sparris" och "ägg var bara inte överens med henne." Dietary broad-mindedness och en villighet att försöka Nya livsmedel bör utvecklas i förskolan.

En sparsam freshman gör en lunch av tio cents värde av sockerbullar som han slår ut medan han spelar schack på YMCA, och undrar då varför han är förstoppad. I gymnasieskolan gör lärarna för hushållsekonomi och fysisk utbildning ofta mycket för att förbättra kostvanor. Inte bara informerar de studenterna.

Utbildningsdiet för skollag används som en objektlektion. Ett bra val av mat i cafeterian belönas med en specialbiljett placerad på facket. I en liten gymnasieskola väldigt beroende av Coca-Cola matade läraren en grupp vita råttor med den där drinken istället för mild. Båda eleverna och deras föräldrar vid ett föräldrarnas lärarmöte var mycket imponerade av Coca-Cola-gnagarnas underdimensionerade nervositet. I grundskolan kan problemen vara både mindre uppenbara och svårare att hantera.

Rosalias änka mor lämnar sitt jobb tidigt och kommer tillbaka sent; barnen har en vuxen frukost, en upptagen lunch och en sen, tung, illkokad middag. Mamman är tacksam för mjölken och krackarna skolan ger Rosalia i recess. Men Gwendolyn presenterar ett mer ticklish problem. Hennes socialt överaktiva mamma är sällan upp i tid för att få frukost för sin dotter och ger henne pengar till sin lunch som hon köper hos en konditor.

Sovvanor hanteras klokt av barnskolan. även om de i stor utsträckning är av skolans kontroll i senare år, är de ofta en faktor i sina problem. I varje av ett antal grupper av barn (10 till 17 år) som undersöktes om deras sömnvanor, rapporterade vissa ungdomar att ha varit fram till klockan 1 eller senare under föregående vecka.

Bara ungefär en tredjedel hade ett rum för sig själva och ungefär hälften delade en säng med någon annan familjemedlem. Alltför ofta håller radio- eller vuxenaktiviteter barnen uppe. Multifarious goings-on kan påverka sömnen hos gymnasieelever. Att detta kan inträffa föreslås av konstaterandet att 20 procent av en stor grupp gymnasiepojkar var borta från hemmet åtminstone en del av varje kväll i veckan (27).

Pengarvinning kan inträda på sömnsvanor; Således kan en högskolepojke stiga klockan fem på morgonen för att ta hand om en morgonpapperväg och vara ute till efter elva på kvällen med sen utgåva. Brist på sömn orsakar svårighet att behålla uppmärksamhet på en uppgift, och sömnighet eller irritabilitet. En ouppmärksam, korsfelmakande elev kan vara primärt ett barn utan tillräckligt med sömn.

Andra hälsovanor behöver bara nämnas. Vanor av eliminering lärs i förskoleåren. Men ibland kan enuresis (bedwetting) kvarstå; en lärare kan upptäcka att nervös ungdom som stördes mycket på en plan för en övernattning på klassen var rädd för att han inte skäms bort sig själv. Rutiner för eliminering kan störas av tidigare start och ändrade timmar på gymnasiet. Grundläggande vanor för renlighet kan saknas.

Läraren som försöker förstå problemet eleven måste då överväga om felaktiga vanor när det gäller kost, sömn eller eliminering kan vara en faktor. De kommer att vara i en majoritet av dessa fall. Hon bör se upprättandet av sådana grundläggande vanor för fysiskt välbefinnande som ett viktigt pedagogiskt ansvar för både sund utveckling och bekvämt socialt boende tillsammans.

För att vara säker på att eleverna är informerade är det uppenbara första steget. Förutsättningar för den önskade vanan saknar ibland konstigt. Således hade en skol som nyligen besökte ingen tvål i tvättrummet. För att rädda besväret hade cafeteritabellerna pilats i ett hörn och eleverna sprang snabbt och avskyvärt från brickor i sina varv. Vanor av renhet och oskadad ätning kunde knappast främjas under dessa omständigheter. Erkännande av önskvärda vanor, som med ett hälsokortkort, kommer att främja dem.